איך להשתחרר ולהעצים את שמחת החיים גם במצבים קשים
בעזרת ערכת "איך לצחוק כשרע לי"

• ערכה מיוחדת שתלמד אותך איך לצחוק גם כשרע לך

  כדי לשפר את מצב הרוח, הגישה וההרגשה
• 

• העולם מתחלק לכמה סוגים של אנשים.

  אלה שקל וטבעי להם לצחוק (כמעט בכל מצב).

  לעומת, אלה שמתקשים לצחוק במיוחד כשהחיים מפגישים אותם עם אתגרים ומשברים לא פשוטים כמו מוות, פרידה, פיטורין והם לא מבינים איך בכלל אפשר לצחוק בנסיבות הללו.

  לצערי, כשאני משוחחת עם אנשים (כולל עם אלו שעוסקים בתחום הריפוי והעזרה לזולת) אני נדהמת כל פעם מחדש מהבורות שיש בתחום ומחוסר מידע כל כך חיוני אודות הצחוק וסגולות הריפוי הגופניות, הנפשיות, המנטליות והבינאישיות העוצמתיות שלו.

  חלק מהסיבות לכך טמון כמובן בתהליכי החיברות שלנו ובתפיסות תרבותיות שגויות שכולנו גדלנו וחונכו עליהם.

  לכן, חלק מהאנשים לא מאמינים שבאמת אפשר לצחוק בכל מצב ועצם האמירה הזאת בדרך כלל מעוררת התנגדויות, תהיות או שאלות לגבי יכולתו האמיתית של הצחוק לרפא, או לגבי הלגיטימציה להיעזר בצחוק במצבים כואבים כל כך כגון: מוות של אדם קרוב, מחלה קשה, גירושין, התמוטטות כלכלית או חשד למחלת הסרטן וכדומה.

  אז השאלה הראשונה שחשוב לתת עליה תשובה לפני הכל - מה זה בכלל צחוק?

  התשובה עשויה  להפתיע חלק מכם מאד, מאחר ורובנו חושבים שצחוק קשור לשמחה או שאנחנו צוחקים רק כשהמצב שלנו ממש טוב, אובייקטיבית.

  אך זה ממש לא נכון.

  צחוק הוא התגובה הפיזיולוגית הטבעית של הגוף לשחרר רגשות כואבים כגון: כעס, פחד, שעמום ועודף מתח סביב כאב פיזי או נפשי.מרבית האנשים שואלים אותי, האם צחוק מתאים או יעיל בכל מצב? או איך אפשר לצחוק כשכל כך כואב לי?

  לדאבוני הרב, עצם השאלה הזאת מהווה חסם משמעותי שמונע מכל כך הרבה אנשים להשתמש בכוחו המרפא של הצחוק ולהיעזר בו על מנת להתמודד עם כאב בחיים.

  אנחנו למעשה מנתקים בין צחוק לכאב וחושבים שאין כל קשר ביניהם.

  כי רובנו לא מודעים לכך שכל פעם שאנחנו צוחקים, אנחנו עושים זאת מכיוון שאנחנו פורקים מהגוף, בצורה לא מודעת כאב רגשי עמוק שקשור לרגשות של פחד, כעס, שעמום ומתח.

  ההתנתקות מהצחוק בחיים שלנו, על ידי כל מיני הצדקות (למה הפסקתי לצחוק) או אמונות שגויות מתי זה מתאים או לא מתאים לצחוק, לא רק שלא משרתת אותנו אלא אף פוגעת בנו. למעשה, אנשים שצוחקים מעט או לא צוחקים בכלל (במיוחד בתקופות כואבות) מגדילים את גוף הכאב והופכים להיות קורבנות של נסיבות חיים.

  ההסכמה להתחבר מחדש אל הצחוק ולהחזיר אותו אל תוך החיים, גם כשהחיים לא ממש מצחיקים, (שזו הסיבה שהצחוק ניתן לנו מלכתחילה), מחזירה את תחושת העוצמה הפנימית, חופש הבחירה והיכולת להתמודד טוב יותר עם הכאב בחיים שלנו. 

  אך אנשים מתעקשים ושואלים אותי, איך זה בכלל יכול להיות, האם אנחנו לא צוחקים בגלל שאנחנו שמחים?

  והתשובה היא לא, ממש לא.

  אנחנו שמחים כי אנחנו צחוקים. ולא צוחקים כי אנחנו שמחים. זו בדיוק הסיבה, שכל פעם אחרי שאנחנו צוחקים אנחנו מרגישים תחושה הקלה, שחרור וכדומה. אחרי שהצחוק עשה את עבודת הריפוי, רק אז אנחנו מרגישים תחושת רוגע, שמחה והתעלות.

  כלומר, הסיבה לצחוק היא תמיד כאב רגשי (גם אם לא תמיד מודעים אליו) והתוצאה של הצחוק היא תמיד תחושת ריפיון, הקלה, שחרור, רוגע, שמחה ועוד. 

  ואז, מגיע שאלת מיליון הדולר - או קיי, נגיד שאנחנו מסכימים לצחוק כשכואב לנו, אבל, אם נצחק על הדברים הללו, האם זה לא מוריד מערכם או מצמצם את החשיבות שלהם?

  זו שאלה מצויינת. ומקורה בבלבול בין משהו מצחיק לבין צחוק נטו.

  כי אני לא חושבת שיש מקום לעשות צחוק ממשהו כל כך רציני כמו מוות של אדם קרוב, או לצחוק על מחלה סופנית... אבל במקרים כאלה, כולנו חווים כאב נפשי גדול שכולל בין השאר גם רגשות כמו פחד (ממה יקרה לי או ליקרים לי), כעס (על זה שאדם יקר נלקח ממני) וכדומה. והצחוק, כפי שכתבתי יודע לפרק את הרגשות הכואבים הללו מהמערכת.

  ופורקן רגשי לעניות דעתי זה עניין רציני. וכל דרך שיכולה להוביל אדם להשתחרר מכאב נפשי שמכביד ומעיק ומעמיס עליו זו ברכה לחיים. ואם הצחוק יודע לעשות זאת, אז למה בעצם לא לצחוק? מבלי חלילה להמעיט בערך המצב או לזלזל במקרה הכואב.

  צחוק כאמור, תמיד נולד מתוך רגשות חשובים. זוהי דרכו של הטבע לתמוך בנו ולעזור לנו במצבים כואבים ולשרוד אותם ולאפשר לנו נקודת מבט חדש כדי שנוכל למצוא דרכים יעילות וטובות יותר להתמודד עם הקושי.

  לא מאמינים לי? תבדקו בעצמכם.

  תתבוננו בעצמכם וגם באנשים אחרים ברגעי הצחוק ושימו לב לתהליך המופלא של ריפוי שמתרחש שם.

  אך יש כאלה שישאלו אותי, או קיי נילי, אבל מה אם לא בא לי לצחוק?

  יש סיכוי טוב שהייתי עונה לכם בחזרה, מה בא לכם? וחלק כנראה היו עונים לי בא לי לבכות ולא לצחוק.

  והאמת, זה נפלא. יתכן ובאמת אתם צריכים לבכות. הבכי הוא מנגנון ריפוי רגשי שווה ערך לצחוק. הבכי מטפל ברגשות שהצחוק לא יודע לפרק. כשמדובר בעצב, צער ויגון הדרך היחידה לפרוק אותם מהמערכת בדרך טבעית היא דרך בכי, דמעות, קינה והתייפחות אמיתית.

  הדמעות אינן הכאב, הן הדרך של הגוף לשטוף את הכאב החוצה.

  אחרים, אומרים לא בא לי לצחוק אלא בא לי פשוט לצרוח!

  מעולה. גם זה נהדר! יתכן שמה שאתם צריכים לעשות עכשיו זהו התקף זעם ולשחרר את הכעס בצעקה גדולה! גם זה מנגנון ריפוי טבעי של הגוף.

  רוצים לקבל לכך הוכחות מהשטח? פשוט תתבוננו בילדים.

  ילדים הם פשוט מאסטרים בכל מה שקשור לביטוי, פורקן וריפוי רגשי. הילדים "מטפלים" ברגשות הכואבים שלהם בעזרת מנגנוני הריפוי הפיזיולגיים הטבעיים הכוללים: צחוק, בכי, צעקה, רעד ועוד מבלי שעוברת להם מחשבה אחת בראש אם זה בסדר או לא בסדר, מתאים או לא מתאים. הם פשוט מאפשרים לרגשות שלהם לצאת החוצה בכל דרך שהגוף מאפשר זאת ללא כל שיפוט או ביקורת.

  וזו גם הסיבה שהילדים מבריאים ומתאוששים מהר מאד יחסית למבוגרים, מכל אירוע רגשי כואב בחיים שלהם.

  ואם עדיין זה לא יושב לכם טוב הסיפור הזה של לצחוק. ומציקה לכם השאלה, אבל למה שאני אצחק כשכל כך רע לי?

  אז אני אחזור ואדגיש ש...

  • אנחנו צחוקים כי כואב לנו
  • הכאב שלנו לא מצחיק, אך הצחוק יכול לפרק את הכאב
  • הצחוק מרפא רגשות קשים כמו פחד, כעס שעמום ועודף מתח
  • לכל רגש יש מנגנון פורקן פיזיולוגי מתאים
  • זו זכות אנושית מולדת של כולנו לצחוק, לבכות, לזעוק ולרעוד...

  השתמשנו בצחוק כמו בשאר המנגנונים, כשהיינו ילדים, ואנחנו יכולים לחזור ולהיעזר בו גם כמבוגרים.

  כל שעלינו לעשות זה להיזכר בחכמת הגוף ולאפשר לכוחות הריפוי העוצמתיים והטבעיים של הגוף לעזור לנו בתהליכי החלמה והבראה ממקרים כואבים.

  זה אמנם פשוט אך זה לא תמיד קל.

  כי, עלינו להסכים להרגיש את הכאב שלנו כדי שהתהליך הזה יתרחש. כלומר כדי לבכות, לצחוק, לזעוק עלינו קודם להסכים להרגיש את הכאב, ואז הגוף ישתמש במנגנון הריפוי המתאים כדי לשחרר אותנו מהכעס, הפחד, העצב והשעמום.

  המחשבות על הקושי לא יכולות לרפא אותנו. השכל יכול לעזור לנו להבין ולקבל תובנות חדשות אך הוא לא יכול לשחרר אותנו מהכאב. רק הגוף שלנו בעזרת המגנונים החכמים והפשוטים האלה יכול לשחרר אותנו מהכאב הרגשי.

  לכן דיבור על כאב, לא משחרר מכאב. הוא יכול להוביל להבנה ומודעות אך לא לריפוי אמיתי.

  השילוב בין השניים, להרגיש את הכאב ולחשוב על המצב, הוא זה שמוביל לאיזון פנימי ולחיבור ליכולת להתמודד טוב יותר עם המצב.

  אבל מי באמת צריך לצחוק?

  זו שאלה שבאה מהשכל החושב שמנסה שוב לחבל בזכות שלנו לצחוק ולהיעזר בצחוק. זה כמו לשאול, אז מי צריך לב? אז כמו שכולם נולדו עם לב שמטרתו להיות משאבת הדם בגוף שלנו, כולנו נולדו עם מנגנון הצחוק, כחלק מהמערך הפיזיולוגי לטפל ברגשות כואבים.

  לכן התשובה לשאלה הזאת היא - כולנו צריכים לצחוק.

  אך לא כולם בוחרים בכך.

  אבל אם הגעתם עד לפה ולמרות הסקפטיות והחששות אתם ממש רוצים לבחון מחדש את מקומות של הצחוק בחיים שלכם. 

  אז אני מזמינה אתכם לפתח מחדש את היכולת הזאת לצחוק כדי להבריא ולרפא מקומות כואבים בחיים.

  ממש כמו שיש תיק עזרה ראשונה לפציעות פיזיות, כולנו בהחלט זקוקים גם ל"תיק עזרה ראשונה" לפציעות נפשיות. כך שנוכל לעזור לעצמנו במקרה שאין לנו מצר רוח טוב, כשאנחנו עצבניים, חרדים, מבוהלים וכדומה.

  אחרי הכל, מה בסך הכל רוצה הבן-אדם? פשוט להרגיש טוב!

  אז מה הבעיה?

  כשרע לנו, אנחנו לא תמיד יודעים איך לעזור לעצמנו להרגיש יותר טוב.

  החדשות הטובות הן, כפי שראינו, זה שהגוף שלנו יודע! לגוף יש מערכות שנועדו בדיוק בשביל זה - לעזור לנו להרגיש טוב יותר. אנחנו רק צריכים להכיר את המערכות הללו ואיך הן פועלות ולהשתמש בהם במקרה הצורך.

  זו בדיוק הסיבה שהכנתי לכם את ההדרכה המיוחדת הזאת שנקראת "איך לצחוק כשרע לי".

  או כמו שהמורה שלי נהגה לומר, "אם להיות אומללים אז לפחות ליהנות מזה".

  הערכה הזאת מלמדת אתכם בדיוק את זה.

  יחד עם זאת חשוב לציין שההדרכה הזאת

  • לא תחזיר אף אחד לחיים אחרי המוות
  • לא מבטיחה שמי שחולה במחלה סופנית יבריא
  • לא תשיב לחיקנו את בן או בת הזוג שנפרדו מאיתנו
  • לא תמלא את חשבון הבנק שלנו במיליון שקלים
  • לא תמגר את המתח או הכאב מהחיים שלנו לנצח

  היא כן תלמד:

  • איך לשחרר את הכאב והמתח בקלות ובמהירות
  • כיצד להתמודד טוב יותר עם כאב בצורה טבעית וללא תופעות לוואי
  • להשתמש במשאבים טבעיים של הגוף לריפוי רגשי ופיזי
  • איך להתאושש יחסית מהר יותר מכל טראומה, כאב  או משבר
  • איך לעשות את זה בצורה הקלה והפשוטה ביותר (כמעט) בכל מצב

• מה כוללת ערכת

  "איך לצחוק כשרע לי - עם נילי דור האלה"?
• 

• הערכה, היא ערכה דיגיטלית, כלומר, און-ליין (או בעברית צחה, ערכה מקוונת)

  עם הרכישה, אתם מקבלים קישור ביחד עם סיסמא ומוזמנים להיכנס לאתר חברים סגור, שכל החומרים נגישים עבורכם ללא מגבלת זמן כולל האפשרות לשאול אותי שאלות בתוך הערכה תוך כדי התהליך שאתם עוברים ביחד איתי.

• הערכה כוללת:
• • הרצאה תיאורטית והדרכה מעשית של שעה וחצי כל אחת (סה"כ 3 שעות)
    (כקבצי שמע MP3 להורדה או להאזנה על המחשב)
    
  • תמלול מלא של כל אחת מן ההדרכות (במסמך להורדה כקובץ PDF)
    
  • דפי עבודה שמלווים את ההדרכה (במסמך להורדה כקובץ PDF)
    
  • הנחייה של מגוון תרגילים מעשיים ופשוטים ליישום תוך כדי ההדרכה
    
  • 2 קטעי וידיאו בני 10 דקות של תרגול "פשוט לצחוק ללא סיבה"
    

• בחלק העיוני (תיאורטי) של הערכה תלמדו:

  • מה הם שלושת השקרים הגדולים אודות הצחוק
  • מה הם ההבדלים העיקריים בין צחוק להומור
  • מה הקשר בין צחוק לבין שמחה ואושר
  • איך הופכים מצב "נאחס" לנכס
  • איך לצחוק כשרע לכם
  • איך לצחוק באופן מודע ללא תלות בחוש ההומור שלכם
  • למה כדאי לכם לצחוק

• בחלק המעשי של הערכה תלמדו:

  • מהם שלושת המיתוסים שמונעים מאנשים לצחוק ויעזרו לכם להחזיר את השמחה לחיים
    
  • כיצד משפיע הצחוק על הגוף, הנפש, השכל, החברה והרוח
    
  • איך לצחוק באופן מודע ללא תלות בחוש ההומור שלכם ולהרגיש נפלא תוך דקות ספורות
    
  • באילו מצבים חשוב וכדאי לכם לצחוק
    
  • תרגילים שימושיים שיעזרו לכם לאמן את עצמכם לצחוק כשרע לכם כדי פשוט להרגיש יותר טוב
    

• התרגילים המעשיים שבערכה כוללים:

  • תרגיל מס. 1 כוחו של חיוך לשנות את המצב
  • תרגיל מס. 2 נטרול מחשבות שמעצימות את ה"רע לי"
  • תרגיל מס. 3 שבירת דפוסי חשיבה שממרמרים לך את החיים
  • בונוס מיוחד: "פשוט לצחוק עם נילי דור האלה" קטעי צחוק בוידיאו עם נילי דור האלה
• 

• בעזרת ההדרכה המעשית המקיפה בערכה והתרגילים שבתוכה תוכלו להשתחרר בקלות, במהירות ובהנאה צרופה: מרגשות של כעס, פחד, שעמום, חוסר שביעות רצון, לחץ נפשי, ואפילו לשכך כאב פיזי!
  
  הידע החשוב המוצג כאן יעזור לכם להבין איך זה עובד בגוף ויתן לכם מגוון תרגילים מעשיים ופשוטים ליישום שמתאימים לכל מי שרוצה להפוך מצב "נאחס" לנכס ולצחוק, גם כשהחיים ממש לא מצחיקים.

  את תוצאות השימוש בתרגילים שבערכה:

  • שיפור במצב הרוח
  • חיבור מיידי לשמחה אהבה ושלווה
  • שחרור והקלה ושיפור מהותי בהרגשה הפיזית
  • בהירות מחשבתית
  • מיקוד
  • הנעה מיידית לפעולה מקדמת ומטיבה
  • חיוניות ומוטיבציה
  • ועוד
    
    

  תוכלו להרגיש תוך מספר דקות ספורות מרגע התחלת התרגול.

• "לוקחת את האנרגיה ויוצאת להליכה רגלית עם המון חיוכים"

• היי נילי, הקשבתי קשב רב ורשמתי דברים חשובים.. הרצאה מאלפת, מרגשת. נחשפתי לסדנת צחוק לפני כשנה וחצי בערב צחוק שהיה במכללת "אורנים", זוכרת את זה כערב מיוחד שהרחיב את הלב.. אחר כך גם קראתי על הנושא ... אחר כך כבר לא הקפדתי למרות שמאוד אוהבת לצחוק. מאוד. חשוב באמת, לא להשאיר את זה רק ברמת הידיעה. אלא ליישם, ליישם וליישם. בזכות ההרצאה אני מרגישה שאני פשוט יודעת יותר, בדיוק כמו אותן כותרות שרשמת על דפי העבודה העצמית. חשוב לי ללמוד בכל יום משהו חדש, הנה היום למדתי המון. תודה, תודה לוקחת את האנרגיה ויוצאת להליכה רגלית עם המון חיוכים. אילנה ש.

• "נפתח בפני עולם חדש"
  

• נילי יקרה , את באמת מדהימה! הקשבתי קשב רב להרצאה המרתקת "איך לצחוק כשרע  לי" היה לי מאוד מעניין כשעשית את ההבחנה בין הומור לצחוק וגם חידוד העניין שאני לא זקוקה לבדרנים בשביל לצחוק אלא הוא נגיש  וזמין ועכשיו מה שבאמת צריך לעשות זה לתרגל  !! נפתח בפני עולם חדש . אני ממש מאחלת לעצמי שאהיה מספיק נחושה ועקבית ואביא את הידע הזה  לידי יישום . בהצלחה לי !   תודה ! חוה

• "מתנה לסל הבריאות של היקום"
  

• נילי את אישה מדהימה, החומר שלך דברי אלוקים חיים את מתנה לסל הבריאות של היקום עלי והצליחי.
  אמנון אלברטל, מטפל בשיאצו ועצמה אישית בלתי מוגבלת
  
  

• "בינתיים אני מחייכת ויש לי שיר חדש בלב..."

• רציתי רק להגיד תודה. המייל שלך הבוקר הזכיר לי שאפשר בעזרת הצחוק להתגבר על לחצים. הבוקר אמורה להיות לי הרכבה של וילונות ובדרך המרכיב הודיע שיאחר עקב תקר בגלגל. טוב אז אין מה לעשות אני בדרך וחשבתי אשב במכונית ואחכה. בזמן שפתחתי את המייל מצאתי את מכתבך עם הקליפ שבו את צוחקת. נזכרתי כמה הוא מדבק. נחשי מה עשיתי?!! ישבתי והקשבתי לו פעמים וכמובן שהתחלתי להתגלגל מצחוק. חשבתי לתומי שאם מי שהוא יסתכל יחשוב שנפלתי על הראש. אבל האמת שלא איכפת לי . כי את עשית לי את היום. תוך מספר דקות הודיע לי המרכיב שהוא בדרך. בינתיים אני מחייכת ויש לי שיר חדש בלב. אז מה הכל יחכה טיפול במקומו. שוב תודה ושיהיה גם לך יום מקסים :)
  זהבה
  
  

• "שלבי הצחוק, עזרו לי להפיג ולמוסס את הפחד והרגשותיי הלא נעימות בכלל"

• נילי יקרה, סופסוף, ובדיוק בזמן קשה, עקב חוויה עמוקה אתמול, כשביקרתי שכנה במחלקה סיעודית. מהביקור נעשה לי ממש רע על הנשמה והרגשתי בחילה, פחד ורתיעה מלהגיע אי פעם למקום כזה בעצמי. לאחר מכן, נדרשו לי כשלוש שעות, להירגע ולחזור לעצמי. היום התפניתי לשלושת שיעורי הצחוק. ובאמת, שלבי הצחוק, עזרו לי להפיג ולמוסס את הפחד והרגשותיי הלא נעימות בכלל. בשלב הראשון זייפתי את הצחוק, הרגשתי כאב בגרון, ומשם הוא הפך בהדרגה לבכי... בסופו פיהקתי מתוך הקלה ורגיעה. אחרי השלב השני, צחוק מתוך כעס, הרגשתי נפלא. במשך התרגיל השלישי, הרגשתי רחוקה יותר מהנושא הנ"ל. כאילו משקיפה על עצמי ממעוף הציפור, כאילו זה בכלל כבר לא נוגע בי או לי. וכל מה שנשאר לומר: תודה לך, ועל מתנתך, בעצם היותך מי שאת, שאת מעניקה לכולנו.
  נורית ירון
  

• מה ההשקעה שלכם ברכישת הערכה?

• ההשקעה שלכם היא הסכום המצחיק של: 260 ש"ח (כולל מע"מ)
  
  במקום 360ש"ח וערכת איך לצחוק כשרע לי שלכם לתמיד.

  (ניתן לפרוס את התשלום ל-4 תשלומים של 65 ש"ח בלבד)

• אחריות מלאה
  

  אני בטוחה במוצרים שלי ובשאיפה לשביעות רצון מלאה של לקוחותיי ולכן במידה של אי שביעות רצון תוכלו לכתוב אלי למייל תוך 30 יום ממועד הרכישה ולקבל את כל כספכם בחזרה.

   

• להזמנת הערכה וקבלת גישה מיידית מלאו את הפרטים שלכם בטופס הבא ותועברו לדף התשלום המאובטח:
  
• 

• נשתמע בהדרכה,
• 

• נילי דור האלה

• אם יש לכם שאלות מוזמנים גם לפנות אלי במייל: joytemple@012.net.il
  

   

תגובות

חובה למלא את כל השדות!

If you are a human, ignore this field

שם